Как помочь ребенку преодолеть застенчивость
На первый взгляд может показаться, что, мол, ничего страшного тут нет, ведь такие дети не доставляют хлопот родителям, поскольку они послушны и вежливы. На самом деле, не все родители подозревают о том, насколько их ребенок может страдать от собственной застенчивости, а ведет себя хорошо от того, что просто боится, что о нем могут плохо подумать. Такие дети в обычных для других ситуациях могут переживать сильные страхи. Помочь детям справиться с застенчивостью – обязанность любящих родителей.
Чем чревата в будущем застенчивость у детей? Такому ребенку тяжело найти себе друзей, поскольку он испытывает трудности в общении. Поэтому, став взрослыми, застенчивые люди накапливают минимум социальных навыков, а это негативно отображается на их учебе, работе, семейной жизни. Кроме этого, заниженная самооценка и постоянное копание в себе могут закрыть путь к развитию способностей ребенка и достижению успеха в жизни.
Некоторые, взрослея, так и остаются застенчивыми, другие с годами справляются со своей робостью. Но у тех и у других превалирует ощущение, что они упустили в своей жизни что-то очень важное. Чтобы они никогда не пожалели о том, что многие годы для них прошли впустую, застенчивым детям нужно помочь.
Откуда появляется застенчивость у детей?
Часть детей имеет природную предрасположенность к застенчивости, у некоторых она может быть вызвана определенными обстоятельствами. Специалисты в области психологии выделяют несколько причин возникновения застенчивости у детей. Рассмотрим подробнее каждую из них. Во-первых, это биологическая предрасположенность, то есть дети такими родились. Как правило, кто-то из родителей таких детей страдает социальной фобией – страхом очутиться в центре внимания. Дети таких родителей зачастую очень остро переживают любую критику. Во-вторых, причиной возникновения застенчивости у детей могут послужить пережитые стрессовые ситуации. Например, если ребенка публично унизили или он тяжело переживает развод родителей, переход в другую школу и проч. В-третьих, причина детской застенчивости часто кроется в негативном общении среди самых близких людей. Если ребенок постоянно слышит от своих родителей в свой адрес только критические замечания или, того хуже, если родители просто не замечают собственного ребенка, то результатом такого пренебрежительного отношения часто является неуверенность, замкнутость и застенчивость маленького человечка. И, наконец, застенчивости многих детей способствует травля в классе. Негативную атмосферу в школе могут создавать как ученики, так и учителя, которые позволяют себе публично унижать за любой, даже самый незначительный проступок или даже детские вещи и внешний вид, отличный от других
Как найти выход из создавшегося положения?
Эффективная борьба с детской застенчивостью и стеснительностью
Помочь преодолеть детям застенчивость можно. На вооружении психологов – множество разработок, которые помогут ребенку стать решительней и уверенней в себе. Итак, что можно сделать с маленьким скромником?
Рассказать сыну или дочке о том, что Вы тоже застенчивы. Ведь испытывать чувство страха от социальных ситуаций могут многие. Исследования говорят о том, что около половины людей считают, что они застенчивы. Вы очень поможете своему ребенку, если поведаете ему о том, что в юные годы были точно такими же. Особенно важно подробно остановиться на конкретных случаях, когда Вы самостоятельно преодолевали робость.
Посочувствуйте своему ребенку. Это поможет ему научиться держать под контролем свой страх в различных ситуациях. Например, скажите, что Вы прекрасно понимаете, что он ощущает во время разговора с незнакомыми людьми, что иногда подобные чувства возникают и у Вас. Ваша заинтересованность позволит «тихоне» признать свои проблемы и поделиться ими.
Попробуйте вместе выделить позитивные стороны общения. Ребенок быстрее преодолеет робость, если поймет, что он получит в итоге. Например, найдет новых друзей. Поделитесь собственными историями о том, как Вы преодолели робость и, тем самым, чего-то добились.
Ни в коем случае не нужно навешивать ярлыки. Говорить с детьми о застенчивости просто необходимо, но при этом не употребляйте слова «тихоня» и «застенчивый» относительно своих детей. Защищайте детей, если их так называют другие.
Играйте с детьми в ролевые игры. Одним из эффективных способов помочь ребенку справиться с робостью – проигрывать «тревожные» ситуации. Если ребенок маленький, то психологи советуют придумать историю любимой игрушки, например, плюшевого медвежонка, который боится всех и вся в сказочном лесу. Пусть ребенок сам подскажет, как медвежонку решить эту проблему. Со школьниками можно провести репетицию уверенного ответа на уроке.
Помните о том, что достичь успеха помогут только реалистичные цели. Приобрести навыки общения детям могут помочь доступные и выполнимые задания, например, поднять на уроке руку, прочитать перед классом реферат и проч. Психологи советуют родителям в специальном календаре отмечать успешное выполнение задания.
Поощряйте ребенка за успехи Если ребенок ведет себя робко – никогда не стыдите его, особенно в присутствии посторонних. Но если он шаг за шагом преодолевает застенчивость, хвалите его и даже награждайте. Например, после достижения очередной цели на пути преодоления застенчивости, сводите ребенка в зоопарк или цирк, купите мороженое или яркую детскую футболку с рисунком
Хорошо, если наши рекомендации Вам помогли. В противном случае, если никаких улучшений не наблюдается, всегда можно получить квалифицированную помощь детского психолога. Предпочтительней, чтобы специалист имел опыт работы с преодолением застенчивости у детей. В любом случае, справитесь ли Вы с проблемой застенчивости у своего ребенка самостоятельно или с помощью специалиста, самое главное, чтобы ваше любимое чадо постоянно ощущало вашу любовь, поддержку и понимание.